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	<title>美容・ダイエット | [-5℃]日本酒ラボ</title>
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	<title>美容・ダイエット | [-5℃]日本酒ラボ</title>
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		<title>甘酒はダイエットにおすすめ！甘酒を使った正しいダイエット方法と痩せない原因を解説</title>
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		<dc:creator><![CDATA[日本酒ラボ編集部]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 27 Jul 2023 08:19:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[健康・美容]]></category>
		<category><![CDATA[美容・ダイエット]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>やさしい甘さの「甘酒」は、ダイエットに効果的といわれています。その理由は、甘酒に含まれる豊富な栄養素。腸内環境を整えてくれたり、消化を助けてくれたりとダイエット中にうれしい効果が期待できます。 今回は、甘酒がダイエットに [&#8230;]</p>
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		<title>甘酒のカロリーや糖質は高い？他の飲料との比較やおすすめの飲み方を解説！</title>
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		<dc:creator><![CDATA[日本酒ラボ編集部]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 27 Jul 2023 08:16:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[健康・美容]]></category>
		<category><![CDATA[美容・ダイエット]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>栄養豊富な甘酒はカロリーが高い？糖質はどのくらい？と気になったことはないでしょうか。ダイエット中は「飲みすぎると太る？」と心配になることもあるかもしれません。 今回は、甘酒に含まれる糖質とカロリーについて解説。ダイエット [&#8230;]</p>
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		<title>日本酒は体にいいお酒？日本酒の効能・健康効果について解説！</title>
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		<dc:creator><![CDATA[日本酒ラボ編集部]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 28 Jun 2023 10:00:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[健康・美容]]></category>
		<category><![CDATA[美容・ダイエット]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>お酒は「百薬の長」と聞くけど、日本酒には健康的な効能があるの？と疑問に思う方がいるかもしれませんが、実は日本酒には健康にも美容に嬉しい効能がたくさんあるというのはご存知でしょうか？ お米と水からできるお酒で、アルコール度 [&#8230;]</p>
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		<title>【唎酒師監修】日本酒の糖質は他のお酒よりも高い？気をつけるべきは日本酒よりおつまみの選び方</title>
		<link>https://sake-5.jp/sake-calories-and-sugar/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[日本酒ラボ編集部]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 13 Jun 2023 08:00:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[健康・美容]]></category>
		<category><![CDATA[美容・ダイエット]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>「日本酒は他のお酒より糖質が多いのか知りたい」 「日本酒ってお米からできているお酒だから、太りやすいのか知りたい」 この記事はそんな方へ向けて書いています。 日本酒は数字だけ見るとワインやビールより糖質が高いお酒です。一 [&#8230;]</p>
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		<title>古くなってしまった日本酒はお風呂に！日本酒風呂の効果やポイントを解説</title>
		<link>https://sake-5.jp/sake-bath/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[日本酒ラボ編集部]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 27 Jan 2023 09:00:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[健康・美容]]></category>
		<category><![CDATA[美容・ダイエット]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>日本酒風呂は、美肌効果やリラックス効果などさまざまなメリットが期待できる入浴法です。古くなり味や香りが変わってしまった日本酒があるときも、気軽に活用できます。 今回は、日本酒風呂の効果や入浴時のポイント、注意点などを解説 [&#8230;]</p>
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		<title>おうちで簡単！酒粕を使った酒粕パックの作り方や注意点・アレンジを紹介</title>
		<link>https://sake-5.jp/sake-lees-pack/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[日本酒ラボ編集部]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 30 Nov 2022 09:13:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[健康・美容]]></category>
		<category><![CDATA[美容・ダイエット]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>酒粕を水で伸ばす酒粕パックは、お家で簡単に手作りできます。美白や保湿など、さまざまな効果が期待できるといわれている酒粕パック。今回は、作り方や使い方をくわしくお伝えします。 より効果を実感したいという方には、ライン使いで [&#8230;]</p>
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		<title>日本酒はカロリーが高くて太りやすいお酒？日本酒で太らないためのポイントを解説</title>
		<link>https://sake-5.jp/sake-calorie/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[sake_love]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 26 Oct 2022 08:00:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[健康・美容]]></category>
		<category><![CDATA[美容・ダイエット]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>日本酒は、100mlあたり約100kcalのお酒です。ダイエット中は「おちょこ1杯あたりのカロリーは？」、「一合だとどのくらい？」など気になることもあるのではないでしょうか。 今回は、日本酒のカロリーについて詳しく解説。 [&#8230;]</p>
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		<title>【2022年最新版】日本酒化粧水おすすめ10選！選び方のポイントも解説</title>
		<link>https://sake-5.jp/toner-lotion-using-sake/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[editor-kono]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 14 Sep 2022 04:00:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[健康・美容]]></category>
		<category><![CDATA[美容・ダイエット]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>日本酒化粧水は保湿効果が高いものが多く、肌にうるおいがほしいときにおすすめです。日本酒に含まれるコウジ酸は、天然由来の美白成分といわれシミやくすみを防いでくれます。 今回は、日本酒化粧水の美肌効果に注目！化粧水を選ぶとき [&#8230;]</p>
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		<title>正月明けにがっかりしないために！正月太りを避けるためのお酒との付き合い方</title>
		<link>https://sake-5.jp/how-to-deal-with-alcohol-to-avoid-new-years-weight-gain/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[shiho]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 27 Dec 2021 09:47:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[健康・美容]]></category>
		<category><![CDATA[美容・ダイエット]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>年末年始の楽しみといえば美味しい料理とお酒！しかし、同時に気になるのが「正月太り」ではないでしょうか。今回は正月太りの原因と、正月太りを避けるためのポイントを紹介します。体重増加を防ぎつつ、年末年始も美味しく楽しく日本酒 [&#8230;]</p>
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		<title>どうして日本酒にカロリーオフはない？その理由を解説！</title>
		<link>https://sake-5.jp/sake-calorie-off/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[日本酒ラボ編集部]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 14 Sep 2020 08:00:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[健康・美容]]></category>
		<category><![CDATA[美容・ダイエット]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>「カロリーオフ」、「低カロリー」、「カロリーゼロ」・・・なんて表示を見ると、ついつい手を伸ばしてしまう人も少なくありません。 ところで日本酒にもカロリーオフのものはあるのでしょうか？ダイエット中はできればカロリーの低い日 [&#8230;]</p>
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