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日本酒風呂で美肌をGET!日本酒はデトックス効果も期待できる優秀な入浴剤

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日本酒風呂で美肌をGET!日本酒はデトックス効果も期待できる優秀な入浴剤

「飲み切れなかった」「あまり好みではなかったな…」といった日本酒。料理に使うという人もいると思いますが、今度余ったら入浴剤代わりにお風呂に入れてみませんか?

今回は意外と知られていない日本酒風呂の効果をご紹介していきます。

1. 日本酒をお風呂に入れるだけで日本酒風呂の完成!

日本酒が余ることは珍しいことではありません。

日本酒好きでも、人からもらったけどあまり美味しくなかったなと感じる日本酒もありますし、開封したのをすっかり忘れてしまい捨てるのはもったいないけど飲むのはちょっと…なんていったこともあります。

そんなときにオススメな日本酒を大量に消費する方法が、お風呂に入れることなのです。

1-1. 日本酒は入浴剤の代わりになります

日本酒は入浴剤の代わりにも使えます。もしかしたら入浴剤よりも優秀かも?

日本酒を入浴剤と同じくお風呂に入れるだけで特別なコツは不要!ちなみに入浴後に日本酒のにおいが残るなんていう心配もなく入浴剤と同じように湯船から出て身体を洗い直す必要もありません。日本酒が飲めない人でも、もちろん日本酒風呂に入れます。

1-2. 美容効果もあるのでスキンケアにも!

日本酒風呂にはさまざまな効果があり、血行を促進してくれるので美肌効果が期待できたり、洗浄力も高いので、身体の汚れも落としてくれます。

日本酒の効能が女性向けすぎる★ストレスや肌にも優しい成分を一気にご紹介!

2.日本酒を入れた風呂の効果

最近は日本酒の化粧水も注目を集めているほど「日本酒=美容に良い」と評判なんです!
化粧水を全身につけるのは難しいですが、日本酒風呂なら全身スキンケアができますよ。

次に日本酒風呂の効果についてご紹介します。

2-1.美肌効果

日本酒には、肌の奥まで浸透し肌を柔らかくしてくれるアミノ酸や、汚れを落としてくれるフルーツ酸紫外線から肌を守りアンチエイジング効果もあるフェラル酸など、肌にいい成分がたくさん含まれています。

2-2.デトックス効果

日本酒のアルコールに含まれるアデノシンという成分は血流をよくしてくれる効果があり汗がたくさんでるので、老廃物が出ていくためデトックス効果があるのです。また日本酒の香りは、自律神経を落ち着かせる効果も期待できます。身体も温まりリラックスできることから、疲労回復にもつながるのです。

代謝もアップするので脂肪を燃やす力が高まり、ダイエット効果も期待できるかも!

2-3.保湿効果

先ほどご紹介したアミノ酸には保湿効果も期待できます。

なんと日本酒には20種類ほどのアミノ酸が含まれており、お風呂に入れれば全身から豊富にアミノ酸を摂取できるため、高い保湿効果を得られるのです。

人間の肌に元々あるアミノ酸の一種である「セリン」が日本酒にはたくさん含まれており、保湿効果を高めてくれるといわれています。

3.日本酒風呂の作り方

日本酒さえあれば、日本酒風呂はすぐに作れます。入れるだけですが、より効果的な入浴にするために、日本酒風呂に適した日本酒や水温、量をチェックしておきましょう。

3-1.日本酒風呂に使う日本酒は?

せっかく日本酒風呂に入るのであれば、より高い効果が得られる日本酒にしたいですよね。

日本酒風呂に使う日本酒は、さまざまな材料が使われている方が成分も多そうだし効果的なのでは?と考えてしまいがちですが、効果が期待できない成分がたくさん入っていても意味がありません。

そのため、合成清酒よりも有効な成分がたくさん含まれている純米酒の方がおすすめ。吟醸酒や本醸造酒でももちろんOKですが、美肌効果の高いアミノ酸の量が少なめなので、日本酒風呂用に購入するという場合は純米酒を選びましょう。

ちなみに元々余った日本酒や飲めない日本酒をお風呂に入れるという使い方をしている人も多いので、高い日本酒を選ぶ必要はありません。同じ純米酒であれば金額によって効果が大幅に変わることはないので安心してください。

3-2.お風呂の水温は?

水温は少しぬるめの38度くらいがおすすめ!あまり熱いとアルコールがすぐに蒸発してしまいますし、せっかくいい成分がたくさん入っているのに、長く湯船につかることができません。

10分以上つかった方が保湿効果もアップするので、熱くなりすぎないように注意しましょう。

3-3.お風呂に入れる日本酒の量は?

お風呂に入れる日本酒の量はコップ1~4杯。コップ1杯は200ml程度なので、200~800mlということです。初めてのときは1杯で様子を見てみましょう。肌が弱い人や元々血行がいい人が多く入れてしまうと、刺激が強すぎる場合があります。

また、毎日お風呂に入れてしまうと慣れてしまい効果を感じにくくなってしまうこともあるので週に2~3回がベスト。どうしても毎日、日本酒風呂に入りたいという人は、量は少なめがおすすめです。

ちなみに追いだきはせず、雑菌の発生を防ぐため、入浴後はなるべく早くお湯を抜いて風呂釜をきれいにしましょう!

3-4.子ども、妊婦さんの日本酒風呂はおすすめできない

日本酒というお酒を使ったお風呂をする場合、効果の他にも気になる点として酔ってしまわないか?なんて危惧もありますよね。

実際お酒に弱い方、特に日本酒が苦手な方などからすれば、日本酒風呂の香だけでも少し酔っぱらってしまう危険性が挙げられます。酔うほど入れなければ大丈夫、なんてことも考えがちですが、血行が良くなる日本酒風呂はのぼせやすくなってしまうことも考えられます。

したがって、そもそもお酒に弱い方、また妊婦さんやお子さんの日本酒風呂は避けておいた方が無難だといえるでしょう。

ここがPOINT!

  • 日本酒風呂に入れる日本酒は純米酒がおすすめ
  • 水温は少しぬるめの38度がおすすめ
  • お風呂に入れる日本酒の量はコップ1〜4杯。肌が弱い方などは刺激が強い可能性があるので1杯や少量で様子を見よう
  • とてもお酒に弱い方、お子様や妊婦さんには非推奨

4.日本酒風呂専用の入浴グッズ2選

「日本酒をお風呂に入れるのは勿体無い」「体に合うか不安」という方でも、気軽に日本酒風呂が楽しめる「日本酒風呂が作れる入浴剤」を使用してみてはいかがでしょうか。

美容にいい商品を2選紹介します。

4-1.金沢福光屋「すっぴん 酒風呂専用 原液 純米」

・2000ml ¥2,000円(税別)
・500ml ¥600円(税別)

使用方法
ご家庭の浴槽200Lのお湯に250mlを目安に加え、よくかき混ぜて入浴してください。
加える量は浴槽の大きさ、入浴人数、お好みで加減してください。

酒蔵の職人の肌が美しいことに着目し生まれた化粧品のシリーズで、日本酒を原料に酒風呂専用に作られた入浴剤です。

米の種類や精米歩合、酵母の違いにこだわり、開発者が実際にお肌につけて試しながら、より美容効果の高い日本酒を厳選。食用の成分だけでできた安心、安全な入浴酒です。

福光屋さんのオンラインショップから購入することができます。

金沢福光屋「すっぴん 酒風呂専用 原液 純米」

(出典元:福光屋オンラインショップ

4-2.北川本家 富翁 純米酒 美肌

300ml  ¥415円(税別)

高精白のお米と良質の地下水だけで醸造した美容用の日本酒です。お酒として飲むのはもちろん、コットンに染み込ませ、化粧水やパック、お風呂にいれて日本酒風呂としても使える美容のことを考えて造られた日本酒です。

北川本家 富翁 純米酒 美肌

(出典元:北川本家

5.日本酒風呂に入れる温泉施設2選

自宅で日本酒風呂をするのも良いですが、温泉の効能と、日本酒風呂の効能を一気に味わえる「日本酒風呂に入れる温泉施設」でゆったり入浴するのもいいですよね。

旅行がてら行ってみたい、日本酒風呂に入れる温泉施設を2つ紹介します。

5-1.ぽんしゅ館 越後湯沢店

施設情報
住所:新潟県南魚沼郡湯沢町湯沢2427ー3
年中無休
営業時間9:00〜19:00
アクセス
公共交通機関:越後湯沢駅から50メートル(上越新幹線で東京駅から約80分)
車:湯沢ICより1km(車で約50分)無料駐車場あり(2時間まで)

新潟県の越後湯沢にあるお酒ミュージアムぽんしゅ館です。温泉に酒風呂専用の日本酒を定期的に投入している日本酒風呂が楽しめる日帰り温泉が常設されています。ほのかなお酒の香りでリラクゼーション効果、日本酒風呂の特徴であるアミノ酸の恩恵で、嬉しい健康効果、美容効果も得られます。公式ページには、「お酒に弱いお子様でも問題なく入浴できます」と表記されています。

そして新潟のぽんしゅ館といえばやはり唎き酒。受付で500円をお支払い頂くとお猪口とメダル5枚がもらえます。
あとはズラリと並んだ唎き酒マシーンから好みの日本酒を選び飲むだけ!
最大でお猪口5杯分の唎き酒をお楽しみ頂けます。

ぽんしゅ館ぽんしゅ館

出店元:新潟 ぽんしゅ館湯沢店 公式ホームページ
http://www.ponshukan.com

5-2.極楽湯 金沢野々市店

施設情報
住所:石川県野々市市若松町18-1
営業時間:平日 午前9:00~深夜2:00 / 日祝 午前7:00~深夜2:00(最終受付 深夜1:20)

公共交通機関:JR北陸本線 金沢駅よりバスで約20分
最寄のバス停:ほくてつバス 千代野ニュータウン行き・南松任行き・寺井庁舎前行き※金沢駅東口発、40、41番のバス 西野々市
車:金沢西ICより車で15分。(国道157号線沿い)大型駐車場完備

極楽湯は、全国に店舗のある日帰り温泉施設です。全国の極楽湯の中でも、日本酒風呂があるのは「金沢野々市店」だけです。こちらの温泉には、常設の純米酒風呂が用意されています。

清浄効果、保湿効果、保温効果、リラックス効果に優れ美肌にも最適です。天然温泉と純米酒風呂を交互に入浴することにより、その相乗効果で寒い時期に特に保温効果が持続します。

使用されているのは、「4.日本酒風呂専用の入浴グッズ2選」でも紹介した酒造「福光屋」の純米酒。福光屋さんは、インターネットでも販売している「すっぴん 純米酒」という入浴専用の純米酒も製造していますので、遠くて金沢までは行けないという方は、通販で取り寄せて、自宅で温泉気分に浸ってみるのも良いのではないでしょうか?

極楽湯 金沢野々市店

出典元:極楽湯 金沢野々市店 公式ホームページ
https://www.gokurakuyu.ne.jp/tempo/nonoichi/ofuro/index.html

6.まとめ

日本酒は飲まなくても、美肌効果や血行を促進してくれるうれしい効果があることがわかりましたね。味は好みではない、ちょっと酸化してしまったかも…なんていう日本酒がある人は日本酒風呂をさっそく試してみては?日本酒風呂は寒い冬にはもちろんのこと、夏でもクーラーで冷えて血行が悪くなった身体を回復してくれますよ!